什么是七轮及七轮瑜珈
轮穴来自于梵文Chakra，意为微妙能量中心。七轮就是七个轮穴，也即身体上的七个能量进出口位，从下到上分别为根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、额轮、顶轮。
七轮瑜珈是创始人魏先生根据瑜珈的三脉七轮理论结合其他医学等理论而自创的一个瑜珈健身体系。印度医学相信当当轮穴堵塞时人的身体就会出现健康问题，七轮瑜珈就是打通、疏通这七色轮穴的练习法。
七轮瑜珈的特别之处
七轮瑜珈讲究和色彩、晶石、香氛相结合。每一轮有其相对应的颜色、香精、水晶石等。比如练习根轮时需穿红色衣服、用红色瑜珈垫、红色香烛及红色水晶等。魏先生相信颜色、晶石和香气对人的心理和情绪有着很大的影响，将这些与瑜珈相结合可以使效果更加明显。
七色脉轮瑜珈怎么练
看自己身体哪部分出问题，可以选择相应的轮来练。不必七轮都练，彼此之间也没有前后上下之分。
根轮
位置：脊柱的底座、身体的支撑。
涉及的器官：脊柱、肾脏、腿、脚、直肠。
堵塞状况：经常性便秘或肚泻，没有安全感，内心对很多事情有恐惧和害怕。
功效：可以放松腿部肌肉、消除水肿、并让腿部和脚踝变得纤细，
配合饮食：红色的食物，如西红柿、西瓜、樱桃、草莓等。红色果蔬中所含的茄红素、辣椒红素等能增强人的免疫能力。
腹轮
位置：肚脐以下的下腹部。
涉及的器官：肾脏、泌尿系统、盲肠、结肠、骨盆、尾椎、臀部。
堵塞状况：自卑感重，多忧虑，情绪变化大，性生活不愉快，不健康。
功效：促进腰部血液流动、消除便秘、强化胃肠和肺脏的综合作用，并能紧缩臀部和小腹，非常适合久坐办公室的女性，对妇科问题也有帮助。
配合饮食：橙色食物，如胡萝卜、南瓜、橙子等，所含的胡萝卜素有防癌作用。
脐轮
位置：中腹和上腹
涉及的器官：肝、胆、中央脊柱、脾、胰脏、肾上腺、小肠、肠胃的上部、神经系统、皮肤、脊椎中段。
堵塞状况：贪小便宜，脾气刚烈，内疚感重，消化系统有问题。
功效：纤细腰身，使肠胃功能协调，改善反胃、胃疼、消化不良等不适感。
配合饮食：黄色食物，如玉米、芒果等。其中的维生素A能保护胃黏膜，维生素D可以促进钙、磷的吸收。
心轮
位置：胸部的中心
涉及的器官：心脏、肺、肋骨、横膈膜、胸腺、乳房、食道、肩膀、手臂、手
堵塞状况：感到人间没有爱，没有包容、慈悲、奉献之心，很自私自利，心脏系统有毛病。
功效：能改善心跳过快、过慢、早博等问题。可使呼吸顺畅、精力充沛。
配合饮食：黄瓜、芹菜等绿色蔬菜。叶绿素有很好的抗氧化作用，还有一定的抗菌、消炎作用。
喉轮
位置：咽喉、颈项
涉及的器官：咽喉、甲状腺、颈椎骨、嘴、牙齿、牙龈、食道、声带、气管、支气管
堵塞状况：表达能力差，说话常得罪人，怕受批评，甲状腺系统有毛病。
功效：对颈椎疼痛有帮助，也可让颈项纤细，还能延缓面颊和下巴皮肤的衰老。
配合饮食：苹果、青葡萄、海带等青色食物。其叶绿素和花青素兼有绿色和蓝色食物的功效。
额轮
位置：前额的中心
涉及的器官：下视丘、脑垂体、小脑、眼、耳、鼻。
堵塞状况：
思想混乱、杂念多、注意力不 、处事难下决定、脑下垂体系统有毛病。
功效：有助于眼睛的保健，常看电视和电脑的人可以多做。
配合饮食：蓝莓等。其中的花青素可以增强血管的弹性，让血液流通顺畅。
顶轮
位置：头顶。
涉及的器官：头部。
堵塞状况：对大自然的一切感到恐惧、迷茫、也不理解。
功效：改善疲劳和亚健康情况。能调节焦虑暴躁的情绪，放松情绪。
配合饮食：葡萄、紫薯、甘蓝等。紫茄子中的维生素P可防止血管脆裂。
